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"Melanoma: proteja-se!Os raios ultravioleta (UV) induzem a queimaduras, envelhecimento precoce da pele e, após exposição solar desprotegida, podem levar ao câncer de pele, sendo o melanoma um dos mais graves. Para proteger você e seus filhos dos riscos que esses raios provocam, alguns cuidados são fundamentais:
Prefira fazer exercícios ao ar livre até às 10h e após as 16h;
Use camiseta;
Use boné com aba ou chapéu;
Use óculos escuros com proteção UV;
Use filtro solar com FPS maior do que 15.
Lembre-se: essas precauções valem também para os dias nublados e para locais de altitudes."
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