Um ano sabático é um período prolongado de tempo, geralmente um ano, durante o qual uma pessoa interrompe suas atividades normais, como trabalho ou estudo, para se dedicar a outras atividades, como viagens, voluntariado, estudo independente, pesquisa, ou simplesmente para descansar e recarregar as energias. É uma oportunidade para explorar novas experiências, ganhar novas perspectivas e desenvolver novas habilidades fora do contexto habitual. O termo "sabático" tem suas raízes na prática de descanso a cada sete anos, inspirada na tradição religiosa de um período de descanso a cada sete anos na semana hebraica.
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